Nouvelle activité à Saint Pierre la mer

La marche Aquatique sollicite surtout les muscles du bas du corps.

Elle a de multiples bienfaits : renforcer la sangle abdominale,  tonifier les jambes et les fessiers mais aussi améliorer les capacités d'endurance, entretenir le coeur, brûler des calories, activer la circulation sanguine et ainsi de lutter contre l'effet jambes lourdes.

Vous l'aurez donc compris, c'est un sport SANTE !

L'eau, réduisant les impacts, cette activité permet d'épargner les articulations, La peau est tonifiée grâce aux effets de l'hydromassage. Résultat : Finies les courbatures !

Enfin,  elle apporte détente et bien-être puisque comme dans tout sport en milieu aquatique, la sensation de l'effort semble toujours réduite !

Balade conviviale en milieu naturel, Vous ne le regretterez pas, et même si les températures sont fraîches, avec une bonne combi, ça passe très bien.

Le petit plus : malgré un sport aquatique, on garde un brushing intact  ;-)

N'hésitez plus : rejoignez-nous !

 

Les cours ont lieu  sur la plage de Saint-Pierre-la-mer  selon les conditions, avec des créneaux horaires fixes à 10h le mercredi et le samedi.

Vous avez la possibilité de prendre l'adhésion à l'année, à la séance ou par carnet de 10 séances.

 

 

 

 

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CONTACT:

Mairie de Fleury d'Aude

11560 Fleury d'Aude

0625108803

sauvetage.club.perignanais@gmail.com

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