Marche aquatique

 

 

 

Nous pratiquons la marche aquatique toute l'année :

- les samedis de 10h à 11h pendant les périodes scolaires.

- les mardis, jeudis et dimanches durant l'été.

Effet positif de la Marche Aquatique sur le CORPS :

  • Effet drainant/contre la cellulite : Marcher dans de l’eau salée permet au corps de se drainer. Grâce à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, le corps élimine les toxines et lutte contre la rétention d’eau. Marcher dans de l’eau de mer est aussi un excellent moyen de se débarrasser de la cellulite, on brûle jusqu'à 550 calories par heure !

  • Exfoliant pour la peau : Vous avez peut-être remarqué qu’après une baignade en mer et avoir pris une douche, vous retrouvez une peau douce. C’est le sel qui enlève les cellules mortes en douceur et ravivent votre épiderme. Conclusion, vous ressortez avec une peau éclatante, revitalisée et fortifiée.

  • Sollicite tous les muscles du corps, grâce à la résistance à l'eau, vous travaillez autant le haut du corps que le bas !

  • Peu de risques de blessures (claquage, élongation) puisque aucuns chocs au niveau des articulations.

  • Poids du corps réduit (une personne immergée jusqu’au cou et pesant 50kg, ne pèse plus que 5 kg )

  • Une source d’énergie : l’eau de mer est riche en électrons de dissolution, ce qui donne de l’énergie au corps et permet de nous recharger en ions négatifs. Ces ions se répandent dans l’organisme et régénèrent nos cellules en éliminant les toxines. Il faut 10 à 15 minutes pour que le corps recueille ces merveilleux ions et qu’il les diffuse dans la fibre osseuse et musculaire.

  • Ça détend ! Le fait de marcher au bord de mer, est véritablement relaxant, et si vous y ajoutez les oligo-éléments présents dans cette eau, vous avez un cocktail anti-stress extrêmement efficace.

Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et modifiez-moi. Je suis l'endroit parfait pour raconter une histoire, et pour vous présenter à vos utilisateurs.

CONTACT:

Mairie de Fleury d'Aude

11560 Fleury d'Aude

0625108803

sauvetage.club.perignanais@gmail.com

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