Les épreuves "eau plate"

Les épreuves individuelles :

Les épreuves en relais :

100m, 200m ou 400m obstacles :

 

Cette épreuve simule un passage d'obstacle par le sauveteur lors de la recherche d'une personne en détresse en un minimum de temps; un obstacle est placé sur chaque 25m.

 

 

100m mannequin palmes :

 

Le sauveteur part du plot chaussé de ses palmes, effectue 50m puis récupère un mannequin, et le remorque sur 50m.

 

 

100m combiné :

 

Après avoir parcouru 50m en nage libre, le sauveteur doit s'immerger sur une distance de 17,50m, remonter le mannequin et le remorquer sur le reste de la distance.

 

 

100m bouée tube :

 

Après avoir parcouru 50m en nage libre avec les palmes et la bouée tube, le sauveteur clipse un mannequin, et le ramène sur les 50 derniers mètres .

 

200m super sauveteur :

 

Le sauveteur parcours une distance de 75m en nage libre, récupère un mannequin immergé qu'il remorque sur 25m.

Il chausse ses palmes et sa bouée tube dans l'eau, effectue 50m, clipse un mannequin qu'il remorque alors sur les 50 derniers mètres.

Relais obstacle ( à 4 ) :

 4 sauveteurs se relayent afin d'effectuer un 200m obstacle.

 

 

Relais  mannequin ( à 4) :

 

Sur une distance de 100m, 4 sauveteurs se relayent pour remorquer un mannequin.

 

Relais bouée tube ( à 4) :

 

Le premier sauveteur effectue un 50m en nage libre, le deuxième, un 50m en palmes, le troisième effectue un 50m avec la bouée tube, qu'il transmet au 4eme.

Le 4eme remorque à son tour le troisième jusqu'à l'arrivée.

 

Relais lancé de corde ( à 2) :

 

Un sauveteur lance une corde afin de ramener un autre sauveteur vers le bord dans un minimum de temps.

 

 

SERC  :

 

Épreuve de simulation de sauvetage qui propose à une équipe de 4 sauveteurs de résoudre différentes situations de détresse en un temps limité de 2min.

 

 

Les épreuves par catégorie :

 

Poussin :

 

100m obstacles

50m mannequin (petit léon flottant, tirage sur le dos)

100m bouée tube (50 NL palmes, 50 bouée tube + palmes )

 

4x25m obstacles

4x25m mannequin (petit léon flottant, tirage sur le dos)

 

Minimes :

 

200m obstacles

200m SLS (super sauveteur)

100m combiné

100m bouée tube palmes

100m mannequin palmes

50m mannequin

 

relais mannequin

relais obstacles

relais bouée tube

relais palmes bouée tube

 

Cadets, Juniors :

 

épreuves individuelles idem minimes

relais :

mannequin , obstacles, bouée tube, corde

 

Séniors, Masters :

 

idem (+ SERC )

 

 

 

 

 

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CONTACT:

Mairie de Fleury d'Aude

11560 Fleury d'Aude

0625108803

sauvetage.club.perignanais@gmail.com

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